Come allenatrice ho molti anni di esperienza alle spalle e negli ultimi dieci, ho iniziato ad approfondire il ruolo primario della nutrizione come fattore di equilibrio del nostro organismo.​

Paola Nocera
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La nostra salute è nelle nostre mani.
Il nostro stile di vita può di influenzarla fino al 70%

 

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"Siamo quello che mangiamo"

L'alimentazione olistica rappresenta l'equilibrio tra benessere, salute e il piacere della buona tavola. E' una scoperta continua ed entusiasmante di modi nuovi di approcciarsi al cibo, in maniera fluida e rispettosa, senza stress o imposizioni.

Come guida alimentare di lunga esperienza, ho lasciato confluire in questo percorso gli studi sull'alimentazione alcalina, le intolleranze alimentari e la nutraceutica. Non utilizzo mai sostituti dei pasti, integratori di sintesi o farmaci.

Dimagrimento 

Primo: individuare e cambiare abitudini alimentari nocive per il tuo corpo e di conseguenza per la tua vita.

Secondo: impostare una nuova routine bilanciata che comprenda un adeguato apporto di nutrienti, minerali e vitamine ed un livello ottimale di idratazione.

Terzo: sviluppare una nuova consapevolezza ed imparare a riconoscere e scegliere ciò che ti fa bene.

Riguardo all'approccio pratico esistono molte variabili individuali. Quello che resta costante è il supporto professionale, pratico ed emotivo e la spinta motivazionale a migliorarsi sempre. 
 

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Programma DETOX21

Nel 2020 ho messo a punto il programma DETOX21 oggi utilizzato da moltissime persone per depurare e riequilibrare ciclicamente il proprio corpo.

Qualunque sia il tuo obiettivo e il percorso che pensi di intraprendere per raggiungerlo, ti consiglio di iniziare da qui. 

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Dopo il Programma DETOX21 ti senti così bene! Perchè smettere?

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