Come allenatrice ho molti anni di esperienza alle spalle e negli ultimi dieci, ho iniziato ad approfondire il ruolo primario della nutrizione come fattore di equilibrio del nostro organismo.

Paola Nocera

Alimentazione Olistica
Dimagrimento
Detox
Integratori di Alghe

La nostra salute è nelle nostre mani.
Il nostro stile di vita può influenzarla fino al 70%

Alimentazione intestazione

Alimentazione Olistica

"Siamo quello che mangiamo"

L'alimentazione olistica rappresenta l'equilibrio tra benessere, salute e il piacere della buona tavola. E' una scoperta continua ed entusiasmante di modi nuovi di approcciarsi al cibo, in maniera fluida e rispettosa, senza stress o imposizioni.

Come guida alimentare di lunga esperienza, ho lasciato confluire in questo percorso gli studi sull'alimentazione alcalina, le intolleranze alimentari e la nutraceutica. Non utilizzo mai sostituti dei pasti, integratori di sintesi o farmaci.

Dimagrimento

Primo: individuare e cambiare abitudini alimentari nocive per il tuo corpo e di conseguenza per la tua vita.

Secondo: impostare una nuova routine bilanciata che comprenda un adeguato apporto di nutrienti, minerali e vitamine ed un livello ottimale di idratazione.

Terzo: sviluppare una nuova consapevolezza ed imparare a riconoscere e scegliere ciò che ti fa bene.

Riguardo all'approccio pratico esistono molte variabili individuali. Quello che resta costante è il supporto professionale, pratico ed emotivo e la spinta motivazionale a migliorarsi sempre.

Programma DETOX21

Nel 2020 ho messo a punto il programma DETOX21 oggi utilizzato da moltissime persone per depurare e riequilibrare ciclicamente il proprio corpo.

Qualunque sia il tuo obiettivo e il percorso che pensi di intraprendere per raggiungerlo, ti consiglio di iniziare da qui.

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Integratori di Alghe

Le alghe sono organismi primordiali apparsi sul nostro pianeta circa 3 miliardi di anni fà.

Sono alimenti a tutti gli effetti ma con funzionalità molto potenti. Esse si collocano a metà strada tra cibo e farmaci.

L'assunzione di pochi grammi al giorno può:

Migliorare la funzionalità gastro-intestinale e l'assorbimento dei nutrienti.
Stimolare il metabolismo
Regolarizzare ed accrescere l’azione degli ormoni
Aumentare il livello di energia
Potenziare il sistema immunitario
Favorire la circolazione sanguigna e linfatica
Depurare e disintossicare
Rallentare i processi degenerativi e l'invecchiamento cellulare

Le Alghe costituiscono un prezioso alleato per la nostra salute, contengono in maniera concentrata e totalmente biodisponibile tutte le sostanze nutritive necessarie all'organismo umano. Nella mia quotidianità e nel mio lavoro di nutrizionista olistico, uso spesso le alghe in compresse Consonni Bioalghe come alternativa naturale e salutare agli integratori sintetici. Ne esistono dieci qualità differenti e rappresentano un supporto efficace e totalmente assimilabile per il benessere di anziani, bambini, sportivi, vegetariani e vegani, per il controllo del peso, per rispondere alle aumentate esigenze della gravidanza, in menopausa o in situazioni di specifiche carenze nutrizionali.

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