LUGANO
PINKFIT
®
Personal Trainer Pilates Teacher Nutrizionista Olistico
Allenamento Personalizzato per Dimagrimento
Allenamento Specifico per Gambe e Glutei
Allenamento per Braccia toniche e sottili
Allenamento Personalizzato per Dimagrimento
Personal Trainer
esclusivo per le donne
Certificato dalla Fitness-guide e dalla BGB Schweiz.
Riconosciuto dalle casse malati complementari.
Pinkfit si propone a Lugano come la scelta ottimale per tutte le donne che vogliono migliorare il proprio livello di benessere e forma fisica e che sono alla ricerca di un referente unico in grado di offrire consulenze con un elevato standard di qualità, confort e personalizzazione.
La consulenza a domicilio e la possibilità di allenarsi comodamente a casa, in ufficio, oppure online, offrono un importante garanzia di sicurezza e continuità.
Per maggiori informazioni si prega di compilare il formulario di contatto. Sarete ricontattati il prima possibile.
Ginnastica Posturale
Stretching e Allenamento della Flessibilità
Allenamento per Equilibrio e Flessibilità
Ginnastica Posturale
Pilates
Ginnastica Posturale
Equilibrio
Certificato dalla Fitness-guide e dalla BGB Schweiz.
Riconosciuto dalle casse malati complementari.
Dolori articolari, mal di schiena e muscoli rigidi, postura sbilanciata, addominali rilassati e cedimento del pavimento pelvico.
Si pensa che tutte queste problematiche siano legate all'età ma la causa vera è la scarsa attività!
Il nostro corpo tende ad economizzare e tutto ciò che non usa... "archivia".
Il Pilates è un metodo molto potente, ma complesso. Le lezioni individuali sono il modo migliore e più veloce per imparare. Sono personalizzate in base alle esigenze personali e possono mat (al suolo) props (con palla, cerchio, rullo...) reformer oppure power.
Le lezioni possono essere individuali, di coppia, o in piccoli gruppi (max 4 partecipanti).
Piano Alimentare per dimagrimento
Più vitamine, fibre e sali minerali
Ricette personalizzate
Piano Alimentare per dimagrimento
Guida Alimentare
Alimentazione Olistica
Dimagrimento
Cambiare le abitudini alimentari per cambiare vita. Il vero segreto per essere sempre in forma è questo!
Seguire una dieta restrittiva per raggiungere un obiettivo e poi tornare alle vecchie (dannose) abitudini non è solo inutile ma pericoloso per il nostro corpo e per la nostra autostima.
Impostare una corretta routine alimentare ti impedirà di cadere negli eccessi e ti consentirà, senza sforzi di mantenere un perfetto stato di forma.
Programma Alimentare Detox21 di Pinkfit
Depurazione Detox e Pancia Piatta
Alimentazione Alcalina
Programma Alimentare Detox21 di Pinkfit
Nuovo Programma Alimentare
DETOX21
Una dieta depurativa della durata di 21 giorni, che aiuta l'organismo ad espellere le tossine (in media tra i 2.5 e i 4.5 kg) accumulate negli anni all'interno dei nostri tessuti ed organi. Queste scorie tossiche rallentano il sistema immunitario, il metabolismo, l'assimilazione dei nutrienti e le funzioni gastro intestinali.
Per tutelare la salute e prevenire le malattie è importante seguire periodicamente un serio programma di disintossicazione.
Sono Paola Nocera fondatrice di PINKFIT
Preparatrice atletica, Personal Trainer, Istruttrice di Pilates, Nutrizionista Olistica.
Da più di 25 anni lavoro con le persone e le aiuto a raggiungere i propri obiettivi sportivi, tenersi in forma, e migliorarsi.
I numerosi anni di esperienza e formazione continua mi permettono di creare programmi di allenamento unici, sicuri ed efficaci. Una fusione di tecniche in cui fitness, Pilates, ginnastica posturale e preparazione atletica, coesistono, integrandosi e migliorandosi una con l'altra.
Le competenze come nutrizionista olistico e motivatore mindfulness completano l'insieme e mi permettono di guidarvi a 360° verso l'equilibrio ed il benessere psico-fisico
dicono di me...
Soddisfatta e contenta è dire poco, Paola è una professionista eccellente il suo approccio è sia fisico che mentale, mi ha trasmesso la sua determinazione ed ha cambiato la mia vita.
Letizia
Professionale, instancabile, creativa e simpatica, praticamente il TOP! Ogni volta che seguo un suo corso, scopro che ci sono fibre muscolari nel mio corpo, una sensazione piacevolmente impegnativa.
Isabella
La sua professionalità , la sua empatia, la sua vitalità e la sua razionalità fa si che Paola ti prende per mano x raggiungere la consapevolezza della tua mente , del tuo corpo e della tua immensa potenzialità a qualsiasi età . Quando iniziai mi sentivo un pesce fuor d’acqua , non riuscivo a sentire il mio corpo non riuscivo a gestirlo e la mente andava x gli affari suoi. Lei come se leggesse in me mi rispondeva a domande o dubbi o frustrazioni che io non pronunciavo verbalmente .
Marina
Detox21 é un'esperienza che consiglio a tutti, più che una dieta è un stato rieducarsi a mangiare in maniera più sana e consapevole, I risultati li ho sentiti già dal 3° giorno.
Fabio
Ho avuto molti insegnanti di Pilates prima di conoscere Paola e posso dire che è un livello di competenza e qualità raro.
Mila
The Detoch program is super, thank you very much Paola ❤️ for your professionalism, it's just a bomb, instantly after 2/3 days you change, you see yourself toned, no feeling of hunger, and after that even the skin of your face changes as if you had a course with a beautician, it’s just delicious and pleasant to watch results, after the course I do not want to leave it. And thanks for the constant and regular communication, advice, personal selection of workouts
Tatiana
